Bien por épocas de viajes y/o vacaciones,muchas veces nos vemos sin material para poder entrenar 😓
¡Pues esta vez no será así! 💥
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✅ TRABAJO EXCÉNTRICO. Muy importante ya que la mayoría de las lesiones de este grupo muscular suele ser en fases excéntricas 📊
Si aumentamos la distancia a la que llevamos las piernas el trabajo será más intenso al igual que si elevamos el glúteo 🍑🔥
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