Cursos
Sobre Pedro
Soy un apasionado del mundo del futbol,mi equipo es el Atletico de madrid y me encanta estar y/o pasear con mi mujer y mi hijo en mis ratos libres.
Entrada Destacada
AGUJETAS EN EL ENTRENAMIENTO
Ha menudo hay mucha gente que me hace siempre las mismas preguntas. Tengo muchas agujetas eso es que entrenado bien? Llevo 3 dias ...
-
▶️Vamos con la tercera #infografía de los #Noloshagasmas❌ , esos ejercicios que es mejor que cambies por alternativas más seguras deb... -
¿Alta intensidad por intervalos o larga duración a baja intensidad? La relación intensidad>tiempo suele traer resultados ex... -
Estas en el gimnasio haciendo prensa de piernas y ves a un compañero más avanzado haciendo sentadillas con una gran cantidad de peso. En... -
Hola a tod@s hoy les traigo un articulo sobre el pull-over,consejos,quien lo puede hacer, técnica etc... Espero que les guste. -
Hoy les traigo un ejercicio (que todo novato deberia aprender nada mas apuntarse a un gimnasio) que considero fundamental ya que te va ... -
"Esta máquina hace todo el ejercicio de equilibrio por ti, pero es un movimiento poco natural que no te permite ejercitar los mús... -
Es posible mejorar la CALIDAD DE VIDA de los últimos años de vida de nuestros ancianos? SÍ y la respuesta se llama ENTRENAMIENTO DE FUERZA ... -
✅Un ejemplo de trabajo de abdomen para deportes de oposición (lucha leonesa, lucha libre, lucha canaria, Back hold, gouren, judo pie... -
Qué es el RPE o Índice de Esfuerzo Percibido? El RPE (índice de esfuerzo percibido) o Índice de esfuerzo percibido es una herramien...
0 comentarios:
Publicar un comentario