Últimamente solo se habla del término funcional, que si esto no es funcional, que si esto es poco funcional, etc., pero....que es realmente algo funcional??🤔🤔.
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✅ infografia 2: léxicamente funcional simplemente hace referencia a que atiende a una función y por tanto a un objetivo, y esto se traduce en que “todo entrenamiento con un propósito es funcional” (Michael Boyle @michael_boyle1959 ).
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Vale, pero como trabajar sobre dichos objetivos? 🤔🤔.
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✅ Infografia 3: muy “fácil”, dejando de pensar de forma dicotómica o reduccionista para pasar a una visión holística, basándonos en el triángulo del éxito (terminología propia), donde se trabaja la funcionalidad desde la transferencia y la especificidad (palabras mágicas como suelo decir).
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Y por tanto cuando hablamos de funcional, decir si o no, blanco o negro, carece de total sentido. Tiene mucho más sentido hablar de entrenamiento o ejercicio con “x” grado de funcionalidad.
⚠️⚠️ ¿Quieres saber más?? Pues no te pierdas las siguientes partes de que es entrenamiento funcional!
Gimnasio starfit adeje
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