NUEVO ESTUDIO:OBESIDAD SARCOPÉNICA.

Ejercicios de FUERZA + restricción calórica, con suficiente proteina (1.2-1,6 g/kg/d)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27499312?dopt=Abstract y niveles adecuados de Vitamina D3 .

Excelente revisión al respecto:

https://link.springer.com/article/10.1007/s42000-018-0049-x#CR71

Motivar no es dar ánimos, motivar es dar motivos ;-)
Gimnasio starfit adeje