¿HIIT ES LESIVO? ¿SE PUEDE REALIZAR CON OBESIDAD? ¿SE PUEDE ADAPTAR A PERSONAS CON ALGUNAS LESIONES?🤷🏾♂️
➡️ RESPUESTA PRINCIPAL:
❗️INDIVIDUALIZAR❗️ ⚠️ Siempre es obligatoria una prueba de esfuerzo positiva antes de realizar este tipo de entrenamientos. ➡️ Espero que os sea de utilidad esta información. ¡GRACIAS!
Tambien os dejo 2 articulos que publique sobre el hiit:
Gimnasio starfit adeje
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