CONTROL MOTOR EN LA EXTENSIÓN DE CADERA

Control motor en la extensión de cadera, estímulo externo para la activación del glúteo medio(Gmed).

Banda elástica (mini band)por encima de las rodillas,así le das mas tensión y activación al Gmed.

Rodillas en flexión +90º.

Pero porque 😨

Inhibición de isquiosurales.

Buen control lumbopélvico.

Activación del CORE.

Gimnasio starfit adeje