La de gente (sobretodo mujeres) que veo haciendo mal las flexiones, esto no ayuda mucho a la salud del hombro y no es un movimiento funcional.
FLEXIONES O PUSH UP POR ENCIMA DE 60º CONSECUENCIAS IMPORTANTES:
Disminucion del espacio subacromial.
Puede llevar a lesiones.
Ademas es un movimiento irreal.
Variantes validas: Los brazos se elevan menos de 60º (como aparecen en las 4 ultimas repeticiones del video)
Conclusiones.
No lo hagas si quieres la salud de tu hombro.
Editado por powerstrengthtraining.
Grabado en Gimnasio starfit adeje
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