Variante del dead bug de pie.
Porque no trabajar el core y la cadera en posiciones más específicas? Hacer sit ups o.crunch= no saber demasiado de entrenamiento?
Grabado en gimnasio starfit adeje
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Sobre Pedro
Soy un apasionado del mundo del futbol,mi equipo es el Atletico de madrid y me encanta estar y/o pasear con mi mujer y mi hijo en mis ratos libres.
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