CÓMO CONSERVAR LA CARA EN UN LEVANTAMIENTO.

 Últimamente veo a muchas personas centrándose en técnica, activación muscular etc,etc... mientras realizan el ejercicio pero no se preocupan de su SEGURIDAD! 😵

                          

 👆👆👆SEGURO                                                                                          🙈🙈 PROHIBIDO

Preocúpate de que el compañero que te eche un vistazo en aquel momento que lo necesites sepa cómo debe ayudarte porque... 🙄

🚫 Si te ayuda de los codos y se te va la mancuerna a cualquier lado, te garantizo que ese entrenamiento no querrás probar el post-entreno por lo lleno que estarás de haberte comido la mancuerna 😅😅😅

✅ Ayuda SIEMPRE de las muñecas para evitar cualquier tipo de percance 👍

Si quieres que tu familia y amigos te reconozcan tras este tipo de percances (de los cuales ya he visto varios) ayuda o haz que te ayuden de esta manera .

Gimnasio starfit adeje