TE VOY A CONTAR UNA HISTORIA SOBRE EL FITNESS.....
Este es Eugen sandow
Murio en 1925,la testosterona no se consiguió aislar hasta 1935.Por lo que podemos considerarlo como referencia a lo que se puede alcanzar de forma natural.
Foto competición (izquierda) del año1953,los esteroides todavía no habían sido comercializados.
foto competición 1980,posterior a la comercialización de los esteroides,la diferencia es mas que obvia.
Este chico es jeff seid(un IFBB Pro) tiene un cuerpo increíble pero que entre otras cosa a dicho barbaridades como:
Los huevos tienen 4 gramos de CH.
El Press Banca con agarre estrecho trabaja la parte interior del pectoral.
Una buena rutina de antebrazo es masturbarse 2 veces al día ( ojo, si quieres hacerlo fantástico. Ningún problema con la masturbación. Ahora, el antebrazo no te crecerá. )
Comer 7 veces al día es imprescindible.
Para definir hay que consumir 1800 kcal diarias y solo un 10% de ellas de grasa ( Eso son 20 gramos de grasa. Adiós a tu libido, por cierto. )
Y este es Manuel que acaba de empezar en el gimnasio.
Sigue a jeff seid en instagram ,lo admira y le motiva.
Aplica sus consejos de entrenamiento y dieta y compra los suplementos que el recomienda.
NO progresa y acaba abandonando.
Que quiero decir:
Que la gente tenga los pies en la tierra y que no se crea lo primero que ve.
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Invierte tiempo en aprender a entrenar y comer.
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Proponte objetivos realistas, objetivos que puedas alcanzar de verdad.
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No te compares con nadie, es una pérdida de tiempo.
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No critiques al que utiliza sustancias para mejorar su físico, hay muchísimo trabajo, esfuerzo, tiempo y dinero detrás, es suficiente con que sepas que a ese punto, de forma natural, no vas a llegar.
Imagenes sacadas de gogle
Gimnasio starfit adeje
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