El problema en la obesidad hoy en dia no es por comer fruta por la noche,frutos secos,aguacate etc.. es el comer ULTRAPROCESADOS y EL SEDENTARISMO.
Como digo en el titulo COME MEJOR Y MUEVETE MAS.
Yo creo que queda claro el mensaje no?.
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Muchos se preocupan por cosas como estas... Cuando ese no es el problema, el problema está en todos esos productos superfluos que consumimos y no somos conscientes de la cantidad de calorías vacías que aportan y la cantidad de ingredientes insanos que llevan. Pero cuidado!! No comas fruta por la noche que te hará ganar 20000 kilos, pero si puedes comer una galleta, tomar un Coca-Cola, helado.. Pero fruta y frutos secos 😱 😱 😱 a la hoguera con ellos!!!.
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De verdad.... Come comida sana a la hora que quieras,puedes mezclar alimentos. No hay horarios para ningún alimento, disfruta de la buena alimentación.
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Muchos se preocupan por cosas como estas... Cuando ese no es el problema, el problema está en todos esos productos superfluos que consumimos y no somos conscientes de la cantidad de calorías vacías que aportan y la cantidad de ingredientes insanos que llevan. Pero cuidado!! No comas fruta por la noche que te hará ganar 20000 kilos, pero si puedes comer una galleta, tomar un Coca-Cola, helado.. Pero fruta y frutos secos 😱 😱 😱 a la hoguera con ellos!!!.
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De verdad.... Come comida sana a la hora que quieras,puedes mezclar alimentos. No hay horarios para ningún alimento, disfruta de la buena alimentación.
Lo que hay es poca actividad física y muchos ultraprocesados.
Gimnasio starfit adeje
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